Nos modes de vie et nos habitudes alimentaires influent au quotidien sur notre corps c'est pourquoi nous nous devons d'écouter notre organisme et de le comprendre au mieux pour lui apporter les bonnes réponses. Le yoga consiste en "la mise au repos de notre mental" pour lui apporter une dynamique d'équilibre et de liberté afin de renforcer naturellement notre esprit et notre corps. Profitez des vertus naturelles et vitales de cette pratique et renforcez votre votre équilibre mental et physique tout en améliorant votre art de vivre. Notre partenaire 123 yoga, vous propose + de 100 cours de yoga en ligne enseignés par une professeure de yoga professionnelle et certifiée. Ces cours sont accessible pour tous, partout et tout le temps. A vous de jouez!
Réapprendre à bien manger pour se réapproprier sa santé
La nutrition c'est l'apport alimentaire répondant aux besoins de l'organisme. Une bonne nutrition, c'est-à-dire un régime adapté et équilibré et la pratique régulière d'exercice physique sont autant de gages de bonne santé.